En sund og varieret kost er vigtig for hele kroppen – også for dine øjne og dit syn.
Vitaminer, mineraler og næringsstoffer fra blandt andet grøntsager, frugt, fisk og fuldkorn er med til at understøtte øjnenes normale funktion. Sammen med regelmæssig motion, frisk luft og en sund livsstil kan gode kostvaner derfor være en del af det at passe godt på øjnene gennem hele livet.
Her har vi samlet en række nemme og velsmagende opskrifter med fokus på ingredienser, der passer godt ind i en sund og varieret kost.
God appetit!